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懷孕便秘怎么辦快速排便吃什么東西（懷孕便秘怎么辦快速排便）

2023-05-20 21:00:27 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕便秘怎么辦快速排便吃什么東西，懷孕便秘怎么辦快速排便很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕便秘怎么辦快速排便吃什么東西，懷孕便秘怎么辦快速排便很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、妊娠期便秘多與妊娠后激素水平升高、子宮逐漸增大、飲食活動等相關(guān)治療方法有關(guān)：合理膳食、多飲水、適量運(yùn)動。

2、每天增加膳食纖維的攝入，適量多吃蔬菜水果，每天喝1.5L以上的水。

3、懷孕后不要長時間臥床，適量運(yùn)動， 每天飯后半小時散步30-60分鐘，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

4、如果以上方法不能緩解或便秘嚴(yán)重的孕婦，可以口服乳果糖口服液，盡量不要用凱賽露，容易導(dǎo)致早產(chǎn)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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