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減肥期間黑咖啡能空腹喝嗎（咖啡能空腹喝嗎）

2023-05-31 04:30:19 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間黑咖啡能空腹喝嗎，咖啡能空腹喝嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、你不能空腹

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間黑咖啡能空腹喝嗎，咖啡能空腹喝嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、你不能空腹喝咖啡。

2、咖啡會刺激胃酸分泌，容易引起腸胃不適，從而影響胃功能和消化吸收功能。

3、有腸胃病的人更要注意。

4、可以吃一些面包、饅頭、蘇打餅干等。

5、喝咖啡前適當。

6、不要喝太多咖啡， 每天兩三杯咖啡最合適，可以緩解緊張情緒。

7、平時要多注意飲食，選擇膳食纖維含量高的食物，促進腸胃蠕動，保持好心情。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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