懷孕可以吃海鮮嗎早期（懷孕能吃海鮮嗎初期）

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1、懷孕初期可以適當(dāng)吃一些海鮮。

2、海鮮富含碘。

3、孕期經(jīng)常食用，可以補(bǔ)充人體孕期所需的碘，有效預(yù)防碘缺乏引起的流產(chǎn)和先天畸形。

4、有些海產(chǎn)品富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

5、 鈣、磷、鎂、鋅等微量元素和各種氨基酸、維生素。

6、懷孕初期適量吃海鮮，可以刺激食欲，補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，提高記憶力，增強(qiáng)免疫力，但海鮮性寒涼，孕婦不宜多吃。

7、 過(guò)敏體質(zhì)、脾胃虛寒的人不適合食用。

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