導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，懷孕初期可以吃海帶嗎，懷孕可以吃海帶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、懷孕的時(shí)候可
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，懷孕初期可以吃海帶嗎，懷孕可以吃海帶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 懷孕的時(shí)候可以適量吃海帶，但是不要多吃。海帶富含碘、鈣、磷、硒等人體必需的微量元素。海帶的碘含量高達(dá)5%-8%，且富含鐵。是孕婦補(bǔ)充碘，預(yù)防妊娠貧血的好食品。海帶含有有效成分，
2、 克拉寧有降低血壓的作用。孕婦吃海帶是有好處的，海帶可以保護(hù)乳腺，防止增生。海帶中含有豐富的碘，是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，能刺激腦垂體，降低女性體內(nèi)的激素水平，恢復(fù)卵巢的正常功能。
3、 孕婦吃海帶可以強(qiáng)健骨骼，滋潤(rùn)頭發(fā)。海帶中含有鈣，可以促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育。豐富的碘可以使母親和嬰兒都受益，使孕婦的頭發(fā)有光澤，使胎兒的頭發(fā)更濃密。吃海帶有利于利尿消腫。海帶不僅含有碘，還含有鐵，是預(yù)防妊娠貧血的良好飲食。
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標(biāo)簽： 懷孕可以吃海帶嗎
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