哺乳期能喝酸奶嗎常溫的（哺乳期能喝酸奶嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期能喝酸奶嗎常溫的，哺乳期能喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、哺乳期的媽媽可以喝酸奶。

2、酸奶中的蛋白質(zhì)和乳糖分解后更有利于人體吸收，酸奶中含有豐富的鈣。

3、準(zhǔn)媽媽在孕期容易缺鈣，引起抽筋或盜汗，這是缺鈣的表現(xiàn)。

4、 酸奶可以很好的補(bǔ)鈣，所以哺乳期可以喝酸奶。

5、但是一定要喝常溫酸奶，不要喝冰酸奶。

6、哺乳期不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，哺乳期要補(bǔ)充湯類食物，保證奶水充足。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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