肩周炎睡覺(jué)應(yīng)采取哪個(gè)睡姿（肩周炎睡姿有哪些）

大家好，關(guān)于肩周炎睡覺(jué)應(yīng)采取哪個(gè)睡姿，肩周炎睡姿有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、得了肩周炎以后可以選擇以下睡姿：1.仰睡，可以使腰部充分獲得休息，是多數(shù)人習(xí)慣采取的睡覺(jué)姿勢(shì)，并且肩部不容易受壓。

2、2.側(cè)睡，脊椎在側(cè)睡時(shí)成弓形，可以使肌肉放松，脊椎受到的壓力也相對(duì)減輕，記住要健側(cè)手臂受壓。

3、3.趴睡，可以減少腰部脊椎壓力，而且肩部也比較放松。

4、可以在腰后側(cè)綁一條卷起來(lái)的大毛巾，進(jìn)一步減輕脊椎的負(fù)擔(dān)。

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