來(lái)月經(jīng)可以喝牛奶嗎常溫的（來(lái)月經(jīng)可以喝牛奶嗎）

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1、 經(jīng)期女性身體虛弱，部分女性出現(xiàn)下腹痛、腹脹不適，甚至睡眠不好、頭痛等癥狀。

2、因?yàn)樵陆?jīng)血、盆腔淤血、血管破裂出血都發(fā)生在經(jīng)期，所以也要注意她們經(jīng)期的飲食。

3、溫牛奶是可以喝的，但是冷牛奶和凍牛奶需要注意。

4、如果吃太涼的食物，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量不暢，月經(jīng)量減少，甚至引起痛經(jīng)。

5、所以經(jīng)期要注意保暖，忌食咸、辣、寒的食物，游泳、洗澡。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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