維生素c作用及功能（維生素C作用）

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1、 維生素C是人體必需的維生素，有多種功能和作用：1。

2、對于消化系統(tǒng)的功能和作用，可促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)胃腸功能，緩解腹脹、腹痛、便秘等。

3、有利于食物的消化吸收。

4、2.維生素C對內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用，調(diào)節(jié)和改善內(nèi)分泌系統(tǒng)的狀態(tài)，增加身體的免疫力和抵抗力，同時能夠開始排毒。

5、3.維生素C對呼吸系統(tǒng)的作用，增強(qiáng)呼吸內(nèi)皮細(xì)胞的抗病毒能力，增強(qiáng)機(jī)體對呼吸系統(tǒng)疾病的耐受力，降低上呼吸道感染的發(fā)病率。

6、4.維生素C能穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)皮功能，穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞，避免失眠多夢等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

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