雞胸肉的熱量高還是牛排的熱量高（雞胸肉的熱量）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，雞胸肉的熱量高還是牛排的熱量高，雞胸肉的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析雞胸肉的熱量不高。

2、每100克雞胸肉僅含130卡路里左右。

3、從中醫(yī)的角度來說，雞胸肉可以補中、健脾、開胃、強筋壯骨、活血化瘀，可以改善脾胃虛弱引起的食欲和骨質(zhì)疏松。

4、從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，雞胸肉中的蛋白質(zhì)含量非常豐富，可以促進(jìn)體內(nèi)肌肉的生長，脂肪含量很低，攝入后不會導(dǎo)致肥胖。

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