體寒怎么辦如何解決體寒（體寒怎么辦）

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1、病情分析：如果是寒性體質(zhì)，調(diào)理以溫陽為主。

2、首先你可以曬曬太陽。

3、就中醫(yī)而言，曬太陽可以補充人體的陽氣，你也要堅持多運動。

4、多運動，全身氣血代謝旺盛，陽氣充足。

5、還可以用中醫(yī)理療、拔罐、艾灸等方法調(diào)理身體，也能在一定程度上緩解你的體寒。

6、平時也可以采取蒸、泡腳等適當(dāng)措施。

7、泡腳時可以在水中加入艾葉、生姜、紅花、當(dāng)歸等中藥，可以起到散寒溫陽的作用。

8、平時多喝白開水，多吃溫性食物，不吃生冷食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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