頸椎反弓操每天10分鐘（頸椎反弓怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎反弓操每天10分鐘，頸椎反弓怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、頸椎生理曲度是比頸椎生理曲度更嚴重的頸椎生理曲度變化，通過頸椎病的X線檢查反映出來。

2、頸椎牽引治療可以矯正頸椎的生理曲度，除牽引治療外，還應配合頸椎的針灸、按摩、理療，幫助緩解頸椎周圍肌肉的緊張，也有利于頸椎生理曲度的恢復。

3、此外，一定要注意避免長時間低頭，多做游泳、放風箏等抬頭運動，避免風寒，避免頸椎周圍肌肉緊張，晚上睡覺時枕頭高度不要太高，以拳頭的高度為主。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網站立場無關。財經信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據此操作，風險自擔。 如有侵權請聯系刪除！