冬天手腳冰涼是怎么回事（冬天手腳冰涼是怎么回事）

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1、冬天天氣寒冷，如果體內(nèi)陽(yáng)氣不足，就會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。

2、所以冬天可以用熱水泡腳，洗個(gè)熱水澡，多喝點(diǎn)姜湯，緩解手腳冰涼。

3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些補(bǔ)氣血的湯也是有效的。

4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助血液到達(dá)手腳的這些末梢部位，也可以緩解手腳冰涼。

5、還可以在飲食中補(bǔ)充一些補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)的食物，如枸杞、紅棗、生姜等。

6、少吃生冷食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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