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1、腳扭傷是一種非常常見的損傷，尤其是在夏季和秋季。
2、劇烈活動時或全身失衡時，也容易發(fā)生扭傷。
3、當(dāng)扭傷發(fā)生時，腳通常處于內(nèi)翻或外翻位置。
4、腳扭傷容易造成腳踝骨折。
5、腳扭傷后，要立即停止活動，以免加重傷情。
6、同時，冰敷促進(jìn)血管收縮，有助于消腫。
7、局部噴灑云南白藥氣霧劑止痛，同時抬高患肢。
8、必要時用彈性繃帶加壓包扎。
9、同時建議去醫(yī)院做骨科片子，確定是否有骨折。
10、如有必要，需要MRI來評估軟組織損傷。
11、嚴(yán)重者需要石膏固定或手術(shù)治療。
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