導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，魚油什么時候吃吸收效果最好，魚油什么時候吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、建議在兩
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，魚油什么時候吃吸收效果最好，魚油什么時候吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、建議在兩餐之間服用魚油，可以達到最佳的補充效果。
2、而且在兩餐之間服用魚油可以達到最佳的生物利用度。
3、可以選擇早餐后午餐前的時間段，即上午10-11點，也可以選擇午餐后晚餐前的時間段，即下午3-5點。
4、這段時間胃基本是空的，服用魚油可以達到最佳的生物利用度。
5、上述情況有一個例外，就是胃腸功能紊亂的患者。
6、胃腸功能紊亂的患者會出現(xiàn)一系列的臨床癥狀和表現(xiàn)，如反酸、燒心、惡心、嘔吐等。
7、胃腸功能不好的，建議飯后30分鐘服用魚油，副作用小，對胃腸道刺激小。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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