大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，為何夏天洗頭容易掉發(fā)，為何夏天還怕冷很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
夏天是“哪里涼快就待在哪里”的季節(jié)。有的人喜歡吹風(fēng)扇吹空調(diào)，有的人則不同。夏天吹風(fēng)扇就覺(jué)得很冷，不敢吹空調(diào)。如果他們不小心，他們會(huì)感冒的。如果他們每天都情緒低落，就很容易犯困，經(jīng)常會(huì)腰酸背痛，四肢無(wú)力。聶斌教授說(shuō)，在他的診所里，他經(jīng)常遇到夏天怕冷的病人。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，患這種情況的人，其實(shí)是陽(yáng)虛，是體內(nèi)的陽(yáng)氣不足。
陽(yáng)虛的癥狀有哪些？
因?yàn)橹嗅t(yī)的知識(shí)在社會(huì)上還沒(méi)有普及，很多人不知道陽(yáng)氣衰弱后身體會(huì)有什么變化和表現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)以下癥狀，說(shuō)明人體陽(yáng)氣虛弱或受損：
1.不覺(jué)得惡心，只是臉色蒼白無(wú)光，不是很紅潤(rùn)。女人如果陽(yáng)虛，往往面色發(fā)白，失去了紅潤(rùn)的顏色，所以看起來(lái)缺少血色。
2、抵抗力下降，明顯怕風(fēng)、怕冷，對(duì)季節(jié)變化特別敏感，一不注意就會(huì)感冒；
3、食欲不佳或大便稀薄、不成形，常慢性腹瀉，尤其是熬夜、吃冷食、勞累或受涼后，腹瀉；
4、稍微活動(dòng)一下，即使上了三樓也會(huì)心慌、氣短，晚上特別容易出汗、尿尿；
5、女性精神萎靡不振，少氣懶言，甚至有月經(jīng)不調(diào)的癥狀；另一方面，男性則患有腰疼、陽(yáng)痿和早泄。
損害陽(yáng)氣的生活方式
城市人的生活方式和環(huán)境往往導(dǎo)致陽(yáng)虛：
和嚴(yán)重的空氣污染。055-79000講座：人由天地而生。天以氣養(yǎng)陽(yáng)，地以食養(yǎng)陰。呼吸污染的空氣必然會(huì)損害陽(yáng)氣。有的人一天到晚起不來(lái)，在山里呆幾天就會(huì)好很多。山區(qū)空氣質(zhì)量好，陽(yáng)氣充沛(稱天陽(yáng))，可以補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣。
空調(diào)很常見(jiàn)。單位有空調(diào)，商場(chǎng)有空調(diào)，晚上家里也有空調(diào)。人幾乎整天呆在空調(diào)環(huán)境中，陰寒之氣頻頻入侵。此外，他們通常缺乏鍛煉或根本不鍛煉，出汗越來(lái)越少，久而久之就會(huì)損害陽(yáng)氣。
常吃生冷的東西容易傷陽(yáng)。廣州人喜歡喝涼茶。無(wú)論身體狀況如何，常年服用苦寒清熱涼茶，損傷了身體的臟腑和陽(yáng)氣，導(dǎo)致陽(yáng)虛。
濫用抗生素。從中醫(yī)性味分析，抗生素屬于苦寒，苦寒易襲陽(yáng)氣，導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，體質(zhì)虛弱。
經(jīng)常晚睡。比如看足球比賽，打牌，唱K，打游戲到深夜甚至通宵。俗話說(shuō)“日出而作，日落而息”。"楊七，如果你累了，你就會(huì)放松."所謂放松，就是向外發(fā)散，尤其是晚上陽(yáng)氣要收的時(shí)候，要回歸本位。努力了也回不了位，慢慢就消散了。
養(yǎng)陽(yáng)的時(shí)候是春夏。
那么，陽(yáng)虛的人中醫(yī)是如何調(diào)養(yǎng)的呢？中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，對(duì)于避免很多疾病非常有效。
陽(yáng)氣不足的人，可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、中醫(yī)外治法四個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理，使身體的陽(yáng)氣逐漸得到改善，達(dá)到陰陽(yáng)平衡的健康狀態(tài)。預(yù)防時(shí)，可以多吃一些壯陽(yáng)的食物，如羊肉、狗肉、蔥、姜、蒜、蝦、韭菜、核桃仁、辣椒等。并少吃生冷食物，如黃瓜、蓮藕、梨、西瓜等。
在運(yùn)動(dòng)方面，由于“動(dòng)則通陽(yáng)”，陽(yáng)虛的人要加強(qiáng)體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、八段錦等。還可以經(jīng)常做日光浴和空氣浴來(lái)壯陽(yáng)。但飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)楊的作用是緩慢的。
所以中醫(yī)有內(nèi)服和外用的壯陽(yáng)方法。外治法基于中醫(yī)理論，即火為陽(yáng)，灸溫陽(yáng)。船方不負(fù)擔(dān)裝貨費(fèi)用
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