吃榴蓮發(fā)朋友圈文案高級感（吃榴蓮發(fā)胖嗎）

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1、榴蓮是一種高熱量水果，含有約28%的碳水化合物和3%的脂肪。

2、100g榴蓮的熱量接近150kcal，高于饅頭、米飯等主食。

3、而且榴蓮是作為零食在兩餐之間吃的，也就是在正常飲食的基礎(chǔ)上再吃一次榴蓮，會因為總熱量過高而容易導(dǎo)致肥胖。

4、但是，會不會胖，和你吃的食物量有關(guān)。

5、如果偶爾少量食用，可能影響不大，但長期大量食用，非常容易引起或加重肥胖。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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