來月經(jīng)可以吃火龍果沒（來月經(jīng)可以吃火龍果嗎）

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1、經(jīng)期可以適量吃點火龍果。

2、火龍果營養(yǎng)豐富。

3、它含有一些優(yōu)質(zhì)的植物蛋白和花青素，并含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維。

4、能補充人體所需營養(yǎng)，改善便秘癥狀，提高免疫力。

5、然而，火龍果是一種寒性食物。

6、月經(jīng)量少，宮寒引起痛經(jīng)的女性應(yīng)少吃或不吃。

7、吃的時候，他們可以用開水燙一下，或者加入熱牛奶做成果汁。

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