高血壓能吃雞蛋嗎一次吃幾個（高血壓能吃雞蛋嗎）

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1、雞蛋的營養(yǎng)價值很高，其中所含的卵磷脂還能促進膽固醇的酯化和排泄。

2、很多人認為雞蛋膽固醇含量過高，容易引起動脈硬化。

3、其實人體內(nèi)的膽固醇大部分是體內(nèi)合成的，食物只影響體內(nèi)30%的膽固醇含量，所以吃一個雞蛋對血液中的膽固醇含量影響不大。

4、目前沒有證據(jù)表明吃雞蛋會直接或間接導致血壓升高，所以只要適量食用就不會有影響。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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