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高血壓能吃雞蛋嗎一次吃幾個（高血壓能吃雞蛋嗎）

2023-02-27 23:02:28 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓能吃雞蛋嗎一次吃幾個，高血壓能吃雞蛋嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、雞蛋的

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓能吃雞蛋嗎一次吃幾個，高血壓能吃雞蛋嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、雞蛋的營養(yǎng)價值很高，其中所含的卵磷脂還能促進膽固醇的酯化和排泄。

2、很多人認為雞蛋膽固醇含量過高，容易引起動脈硬化。

3、其實人體內的膽固醇大部分是體內合成的，食物只影響體內30%的膽固醇含量，所以吃一個雞蛋對血液中的膽固醇含量影響不大。

4、目前沒有證據表明吃雞蛋會直接或間接導致血壓升高，所以只要適量食用就不會有影響。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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