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新鞋磨腳踝外側(cè)怎么辦（大腿外側(cè)筋疼怎么辦）

2023-03-01 04:17:30 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，新鞋磨腳踝外側(cè)怎么辦，大腿外側(cè)筋疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果是大腿

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，新鞋磨腳踝外側(cè)怎么辦，大腿外側(cè)筋疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果是大腿外側(cè)肌腱暫時性疼痛，可能是因為你大量運動前沒有熱身，沒有完全拔出韌帶。

2、這種情況，不用太擔(dān)心。

3、注意休息幾天。

4、可能是肌肉痙攣疼痛或低鈣血癥引起的。

5、可以吃鈣片，多吃骨頭湯和瘦肉。

6、也有可能是坐骨神經(jīng)被壓迫引起疼痛，可以通過針灸、按摩、理療、熱敷等方法治療，或者口服阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星膠囊等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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