怎樣推算排卵期和安全期（怎樣推算排卵期）

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1、 對于月經(jīng)周期正常的女性，排卵一般發(fā)生在下一個月經(jīng)周期前14天左右。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，下一次月經(jīng)的日期沒有安排好，可以大致估計這次月經(jīng)后的第15天為排卵日。排卵往往與環(huán)境、情緒、身體健康、性生活、服用避孕藥等因素有關(guān)。有時可提前排卵或一次排兩個卵，有時可推遲或暫停排卵。因此，單純根據(jù)月經(jīng)周期來確定排卵日期有時是不可能的。在這種情況下，可以用比林斯法觀察宮頸粘液，預(yù)測排卵日期。這種方法可用于避孕和懷孕。

2、 具體方法如下：每晚睡覺前，用衛(wèi)生紙擦拭陰道口(注意不要擦陰道)，觀察紙上粘液的透明度、數(shù)量和吸取程度，記錄外陰的感覺。滑的感覺可能會持續(xù)2天或者3天。這種滑滑的感覺的最后一天叫做“粘液高峰日”。這一天平均出現(xiàn)在排卵前0.9天。比林斯把月經(jīng)周期中粘液出現(xiàn)的第一天到“粘液高峰日”后三天視為懷孕，其余時間為安全期。這種通過觀察宮頸粘液和外陰感覺來預(yù)測排卵日期的方法被稱為“比林斯自然避孕法”。有研究表明，高峰日性交時懷孕的概率為0.667/周期，高峰日次日為0.444/周期，第二日為0.205/周期，第三日為0.089/周期，安全期為0.004/周期。

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