大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何有效的減肥肚子上的肉，如何有效的減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 減肥需要全面的生活方式干預(yù)。
2、所謂生活方式，也就是科學(xué)健康的基石，包括合理營養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、良好睡眠、心理平衡。
3、這就是所謂減肥最重要的秘訣和方法。
4、如果您在三個(gè)月或半年內(nèi)沒有減肥，并且您的體重指數(shù)在30以上，或者您的體重指數(shù)在27-29.9之間，但您合并有肥胖相關(guān)的代謝疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征，您可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇副作用最小、療效確切的藥物，并建議選擇單一藥物減肥，而不是復(fù)方制劑。
5、目前臨床療效相對(duì)安全的藥物，即非處方藥，如奧利司他是相對(duì)安全的藥物。
6、奧利司他又稱胰脂肪酶抑制劑。
7、通過抑制脂肪酶，使食物中所含的脂肪不能被吸收排出糞便，從而減少脂肪的攝入，達(dá)到減肥的目的。
8、奧利司他膠囊療效好，相對(duì)安全，屬于非處方藥，在一定程度上能改善血脂和血糖，但也有相應(yīng)的副作用，如胃腸不耐受，甚至腹脹、排氣過多、大便油膩等。
9、另一種藥物是GLP-1受體激動(dòng)劑，這是一種注射藥物，減肥效果很好。
10、當(dāng)然還有其他的復(fù)方制劑。
11、所有這些減肥藥首先要強(qiáng)調(diào)在生活方式的干預(yù)下不能有效減肥，然后才能在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇安全有效的藥物。
12、醫(yī)生會(huì)在使用過程中分析利弊，評(píng)估減肥藥的療效和安全性。
13、減肥藥只是輔助治療，不能代替全面的生活方式干預(yù)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 如何有效的減肥
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