女孩生理期的注意事項(xiàng)（女孩生理期注意事項(xiàng)）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女孩生理期的注意事項(xiàng)，女孩生理期注意事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 女生生理期要注意以下幾點(diǎn)：1。

2、生理期她們要多注意休息，不要太累，因?yàn)樯砥谟嘘幍莱鲅?，身體比較累。

3、如果做劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致更加疲勞，容易生病。

4、2、生理期注意保暖，因?yàn)樯砥谝坏┦軟?，身體抵抗力和免疫力降低，容易感冒，也容易導(dǎo)致宮寒的發(fā)生，引起月經(jīng)異常排出。

5、3.生理期的飲食要清淡、營養(yǎng)、易消化，盡量不吃辛辣、刺激、生冷的食物。

6、4.生理期一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，不要同房，防止感染。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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