導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香菇干的功效與作用，香菇的作用和功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、香菇具有健脾和
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香菇干的功效與作用，香菇的作用和功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、香菇具有健脾和胃、清熱解毒的功效。
2、蘑菇含有多種氨基酸和維生素，能提高人體免疫力。
3、而且蘑菇中的一些物質(zhì)可以降低血壓和膽固醇。
4、香菇中豐富的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，排出腸道毒素，保護(hù)胃黏膜。
5、平時(shí)要多注意飲食搭配，選擇易消化的食物，避免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
6、飯后選擇合適的水果。
7、每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
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標(biāo)簽： 香菇的作用和功效
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