跟腱炎怎么治療最快最有效（跟腱炎怎么治療）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，跟腱炎怎么治療最快最有效，跟腱炎怎么治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、如果出現(xiàn)跟腱炎，首先要做的就是選擇一雙合適的鞋子。

2、什么樣的鞋合適，就是腳底有支撐墊，可以抬高腳踝，減少對(duì)跟腱的牽引。

3、而且鞋子要適合運(yùn)動(dòng)頻率。

4、運(yùn)動(dòng)時(shí)鞋內(nèi)最好有拱形鞋墊，可以減緩腳后跟的沖動(dòng)，或者緩解壓力。

5、活動(dòng)時(shí)建議穿不幸靴或使用拐杖，可促進(jìn)跟腱修復(fù)。

6、其次，可以外用消炎止痛藥物，也可以口服消炎止痛藥物緩解癥狀。

7、特別是睡前，可以用熱水，每天用熱水浸泡15分鐘，浸泡后配合外用扶他林軟膏涂于跟腱炎或跟腱附著處疼痛的位置。

8、如果急性期也可以通過(guò)封閉治療，可以在跟腱附著點(diǎn)注射利多卡因，得寶松也可以起到立竿見(jiàn)影的效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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