導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，密集恐懼癥會死人嗎，怎么治療密集恐懼癥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、一般來說，可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，密集恐懼癥會死人嗎，怎么治療密集恐懼癥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、一般來說，可以采用以下方法有效治療密集恐懼癥的恐懼癥：1。
2、心理治療；2.藥物治療方法；3、自我調節(jié)的方法。
3、心理治療是治療密集恐懼癥最重要的方法。
4、推薦的治療方法有認知行為療法、家庭療法、森田療法和精神分析療法。
5、比如一個人的密集恐懼癥，是因為不好的童年經歷，或者很多問題被壓抑在心里，尤其是潛意識里的一些負面情緒和欲望，可能會引起密集的恐懼。
6、這時候可以推薦精神分析療法，也可以用森田療法，不去追究原因，也就是學會隨遇而安，學會關注當下做自己想做的事，學會帶著癥狀生活和工作。
7、這樣才能不影響自己的社交功能。
8、2、藥物治療方法，常用的藥物有苯二氮卓類，可以用勞拉西泮、奧沙西泮、艾司唑侖等。
9、這些藥物都有非常好的效果，可以短期服藥。
10、還可以使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，如氟西汀、氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林等。
11、并且還可以使用一些雙通道藥物，如度洛西汀等。
12、這些藥物也很有效，可以緩解密集恐懼癥帶來的抑郁。
13、至于自我調節(jié)的方法，最重要的是學會生活規(guī)律，早睡早起，適當增加營養(yǎng)，多吃蔬菜水果。
14、當你的密集恐懼癥特別嚴重的時候，你可以學習唱歌或者聽音樂，也可以做一些運動來緩解你的恐懼和焦慮。
15、以上方法都有可能，一定要選擇適合自己的。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 怎么治療密集恐懼癥
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