導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何降血壓按摩手法，如何降血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！血壓的控制其實(shí)很簡單，只
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何降血壓按摩手法，如何降血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
血壓的控制其實(shí)很簡單，只需要做好兩個方面。
1.很多朋友誤以為藥物是用來降血壓的。事實(shí)上，醫(yī)生提倡非藥物治療來降低血壓。具體來說，飲食和運(yùn)動，首先要做到低鹽低脂飲食，每天含鹽量要小于6g，同時要盡可能減少所吃的高脂肪食物。除了飲食控制，還需要運(yùn)動。所謂運(yùn)動，就是飯后慢跑或散步30-40分鐘，有利于心腦血管的血液循環(huán)，預(yù)防冠心病、腦梗塞的發(fā)生。
2、藥物降壓治療，藥物降壓最常用的五種降壓藥物是利尿劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和受體拮抗劑。根據(jù)患者不同的病情，不同程度的高血壓，不同的并發(fā)癥。比如有些患者有冠心病、腦梗塞、高血脂、動脈粥樣硬化，醫(yī)生會根據(jù)患者不同的病情和并發(fā)癥選擇相應(yīng)類型的降壓藥來控制血壓。
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標(biāo)簽： 如何降血壓
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