血糖高的人吃什么主食最好（血糖高主食吃什么好）

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1、對于糖尿病患者來說，飲食控制是一個永恒的主題。

2、飲食控制主要是熱量控制和膳食平衡。

3、蛋白質(zhì)和脂肪的日攝入量基本固定，每天每公斤體重一克左右。

4、剩下的能量需要主食提供。

5、首先，粥1(大米粥)不太贊成吃或者比較忌諱吃，因為粥升血糖太快。

6、其他主食可以吃，比如饅頭、面條、煎餅。

7、相對來說，煎餅確實減緩了血糖的轉(zhuǎn)化，腸胃功能好的患者可以選擇。

8、土豆、蓮藕等淺色蔬菜淀粉含量高，相當(dāng)于主食。

9、吃這種食物應(yīng)該算在主食里。

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