一天喝多少牛奶才算過量（一天喝多少牛奶）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一天喝多少牛奶才算過量，一天喝多少牛奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、牛奶是一種營養(yǎng)價值很高的食品。

2、喝少了就很難起到應(yīng)有的作用。

3、喝多了很難消化吸收利用。

4、每天的牛奶消耗量可以根據(jù)年齡和經(jīng)濟(jì)條件來決定。

5、成年人每天保證喝250mL左右，最多不超過1000mL。

6、10歲左右的孩子一天可以喝250mL左右，不多也不少，老人一天可以喝一杯。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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