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沒有熱量的食物有哪些（高熱量高脂肪食物有哪些）

2023-03-25 23:49:38 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，沒有熱量的食物有哪些，高熱量高脂肪食物有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、疾病分

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，沒有熱量的食物有哪些，高熱量高脂肪食物有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：高熱量、高脂肪的食物很多，如肥豬肉、雞鴨鵝的脂肪以及各種植物油。

2、巧克力、咖啡、油炸食品、奶油等高熱量食物。

3、高熱量高脂肪的食物要適量食用，對健康危害很大。

4、平時盡量多吃清淡的食物和新鮮的果蔬，增加膳食纖維，改善腸胃蠕動，促進新陳代謝，有益健康。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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