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孕婦禁忌堅果（懷孕可以吃開心果嗎）

2023-03-30 01:50:45 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦禁忌堅果，懷孕可以吃開心果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、懷孕后可以吃開心果

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦禁忌堅果，懷孕可以吃開心果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 懷孕后可以吃開心果。開心果是堅果，富含油脂，食用后可以緩解便秘。懷孕后，由于體內(nèi)激素水平的變化，胃腸蠕動會變慢。因此，孕婦懷孕后通常會出現(xiàn)腹脹、便秘的情況，吃開心果可以起到通便的作用。

2、 如果懷孕后出現(xiàn)便秘癥狀，可以調(diào)整飲食，多吃富含膳食纖維的食物，可以緩解或減輕便秘癥狀。飲食也要注意。多吃新鮮蔬菜水果，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也很重要。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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