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一個月不吃主食能瘦多少（一個星期不吃飯能瘦多少斤）

2023-05-16 20:00:35 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個月不吃主食能瘦多少，一個星期不吃飯能瘦多少斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個月不吃主食能瘦多少，一個星期不吃飯能瘦多少斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：體重可能明顯下降，但一周不吃東西減肥的方法不被認(rèn)可。

2、這種狀態(tài)下身體體質(zhì)嚴(yán)重不足，會損害身體健康，不建議選擇。

3、可以多做戶外運動，消耗多余的脂肪。

4、 例如，跑步和游泳是非常好的減肥方法。

5、如果想減肥，建議晚上可以少吃點，但是早上和中午不能不吃飯，多吃水果蔬菜等低脂食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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