貧血吃什么食物好（貧血吃什么水果）

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1、 貧血的主要原因是找原因。有些貧血不能通過吃水果來補(bǔ)充，但有些貧血，尤其是營養(yǎng)性貧血，吃水果是有幫助的。這里以缺鐵性貧血為例。在缺鐵性貧血中，一些水果可以幫助治療缺鐵。

2、 具體如下：1。橙子，富含維生素C，能使鐵保持還原狀態(tài)，有助于其通過消化道吸收；2.水果中的草莓和葡萄富含維生素C，

3、 同時(shí)還含有較多的鐵和維生素c，兩者加在一起，更有利于鐵的吸收。當(dāng)然，除了水果，還要注意補(bǔ)充其他富含鐵的食物。

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