導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么讓腿變細，怎么把腿變長很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、身高和腿長主要與遺傳因素
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么讓腿變細，怎么把腿變長很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、身高和腿長主要與遺傳因素和后天因素有關。
2、一般沒有什么特效藥可以拉長腿，主要是養(yǎng)成良好的生活習慣。
3、第一，注意均衡飲食，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，多喝牛奶，然后積極補鈣。
4、 鹽也是增加的大敵，所以要養(yǎng)成少吃咸食物的習慣。
5、第二：積極鍛煉，多做跳高、跳遠或者引體向上。
6、第三：平時注意休息，保證充足的睡眠，保持良好的心情。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 怎么把腿變長
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！