臉上黑色素沉淀怎么除掉（身體里的黑色素怎么排出來）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，臉上黑色素沉淀怎么除掉，身體里的黑色素怎么排出來很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 人體內有黑色素。體內黑色素過多會使皮膚變黑。黑色素的增加主要和平時的生活方式有關，比如生活不規(guī)律、壓力太大、挑食、經常失眠等。要將黑色素排出體外，減少黑色素的產生，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣。

2、 為了保證均衡的營養(yǎng)和充足的睡眠，你可以吃西紅柿、獼猴桃、芝麻、花生、菠菜、黃花菜、檸檬水和蜂蜜水，它們可以幫助身體排出毒素，阻止黑色素的產生。

3、 黑色素出現(xiàn)在皮膚表面時，會形成比較大的黑色素顆粒，可以被藥物和激光粉碎，然后通過皮膚代謝排出體外。另外，出門做好防曬工作，可以減少黑色素的產生，適當運動。

4、 可以促進身體的新陳代謝，也有利于黑色素的排泄。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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