導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，獻(xiàn)血后吃什么補(bǔ)血最快，獻(xiàn)血后吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、獻(xiàn)血后，根據(jù)獻(xiàn)血
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，獻(xiàn)血后吃什么補(bǔ)血最快，獻(xiàn)血后吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 獻(xiàn)血后，根據(jù)獻(xiàn)血的毫升數(shù)，比如通常獻(xiàn)血200ml，也就是輸了200ml的血。這對于一個(gè)健康的成年人來說是沒有問題的，因?yàn)楣撬栌邪吮兜拇鷥斈芰Γ袁F(xiàn)在這個(gè)血液很快就會得到補(bǔ)充。因?yàn)槭а^多，
2、 所以補(bǔ)充造血原料會有好處。建議獻(xiàn)血者獻(xiàn)血后可以吃瘦肉和富含鐵的食物。比如瘦肉，紅肉含鐵較多，蛋黃含鐵較高，獻(xiàn)血后可以多吃瘦肉，增加造血。
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