扭到腰了怎么快速恢復(fù)（扭到腰了怎樣好得快）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，扭到腰了怎么快速恢復(fù)，扭到腰了怎樣好得快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、腰扭傷，第一步一定要制動(dòng)，患者不能再?gòu)氖麦w力活動(dòng)和劇烈的體力運(yùn)動(dòng)，最好平躺在硬板床上1-2天，使腰椎得到最大程度的減壓，減少神經(jīng)根的壓迫和肌筋膜損傷后的水腫。

2、 可以用一些外用藥。

3、剛扭傷的時(shí)候可以用冰袋，用毛巾包起來(lái)外敷，可以減少軟組織水腫的形成。

4、另外也可以外用扶他林或者噴云南白藥快速恢復(fù)。

5、如果經(jīng)過(guò)以上治療沒(méi)有好轉(zhuǎn)， 針灸治療是緩解扭傷后腰痛的好方法，通過(guò)局部采血和遠(yuǎn)程采血1-2次，對(duì)急性腰扭傷疼痛會(huì)有很好的療效。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 扭到腰了怎樣好得快