女人來月經(jīng)吃什么好排毒排淤血（女人來月經(jīng)吃什么好）

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1、病情分析：月經(jīng)期間，建議女性吃一些溫性食物，忌寒性食物和冷水，吃一些高營養(yǎng)、高維生素、高蛋白的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等。

2、還可以吃點(diǎn)大棗和枸杞，也可以喝點(diǎn)紅糖和姜水。

3、 益母草顆粒具有活血化瘀、散寒的功效，尤其適用于痛經(jīng)患者。

4、因?yàn)樵谠陆?jīng)期，女性身體虛弱，吃一些有營養(yǎng)的食物可以有效提高免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗力，同時避免感冒等疾病。

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