導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大腿肌肉抽筋怎么辦恢復(fù)快，大腿肌肉抽筋怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、肌肉抽
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大腿肌肉抽筋怎么辦恢復(fù)快，大腿肌肉抽筋怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、肌肉抽筋的原因很多，如長時(shí)間站立、久坐、勞累、著涼、關(guān)節(jié)損傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、腎虛、缺鈣等。
2、和大家的生活習(xí)慣也有一定的關(guān)系。
3、不要站久了，坐久了。
4、適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)。
5、 少喝碳酸飲料，防止鈣的流失，多吃新鮮的水果和蔬菜，在寒冷潮濕的環(huán)境中不積極治療一些慢性關(guān)節(jié)損傷。
6、可以補(bǔ)鈣，局部可以用針灸理療按摩來緩解疼痛。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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