月經(jīng)量少怎么調理食補（月經(jīng)量少怎么調理）

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1、 月經(jīng)量少是指月經(jīng)周期正常，月經(jīng)量明顯少于平時正常月經(jīng)量的1/2，或者月經(jīng)時間少于2天，臨床上可以判斷為月經(jīng)量少。中醫(yī)認為主要是因為腎虛、血虛、血瘀或痰濕，這些病理因素會導致月經(jīng)過少。

2、 月經(jīng)量少怎么調理？首先可以服用中藥，根據(jù)病因病機，使用補腎養(yǎng)血、活血化痰、祛濕的中藥方劑進行調理。其次，可以用針灸進行治療。

3、 針灸主要選取雪海、氣海、關元、足三里等脾經(jīng)、任脈上的穴位進行調理和針灸，對月經(jīng)量少非常有效。第三，建議飲食調理。月經(jīng)前后可以服用生姜紅糖湯。

4、 還有黨參、黃芪、大棗、當歸等中藥，放在食物中或煲湯，都有補腎、補血、養(yǎng)血的作用。

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