大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長(zhǎng)期待攤費(fèi)用什么時(shí)候開始攤銷，糖尿病吃水果在什么時(shí)候最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 糖尿病患者吃水果的最佳時(shí)間是糖尿病的血糖控制比較滿意和穩(wěn)定，空腹血糖在7mmol/l左右，餐后2小時(shí)血糖在10mmol/l左右；另一個(gè)是糖尿病患者最好在兩餐之間吃水果。
2、 不要在飯前或飯后立即吃水果，以免離餐太近，引起明顯的血糖波動(dòng)。
3、 另外，除了時(shí)間，還要注意數(shù)量和種類的選擇。如果是含糖量高的水果，比如榴蓮、荔枝、芒果，可以握成半個(gè)大小的拳頭。如果含糖量適中，比如蘋果、梨、桃、柚子、草莓、櫻桃，可以抓一個(gè)拳頭大小。
4、 不要一次吃完所有的水果，最好分開吃。如果喜歡吃水果，而且吃的量比較大，建議適當(dāng)減少主食的量。
5、 另外，糖尿病人可以吃各種水果，種類要多樣。這樣營(yíng)養(yǎng)才均衡，生活質(zhì)量才能提高。但同時(shí)也要提醒糖尿病患者不要榨果汁，因?yàn)檎ス蠛橇亢蜕侵笖?shù)增加，對(duì)血糖的影響更大。
6、 同時(shí)也損失了大量的維生素和膳食纖維。所以糖尿病吃水果在什么時(shí)候最好，如下：1。血糖控制滿意；第二，兩餐之間；第三，想吃水果的時(shí)候。
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標(biāo)簽： 糖尿病吃水果在什么時(shí)候最好
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