女人來月經(jīng)怎么安慰（女人來月經(jīng)不能吃什么東西）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人來月經(jīng)怎么安慰，女人來月經(jīng)不能吃什么東西很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：女性不宜吃生冷食物，如冰淇淋、冷飲等。

2、月經(jīng)期間，不應(yīng)吃辛辣和刺激性食物。

3、應(yīng)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣等。

4、月經(jīng)期間，還可以吃一些雞蛋、瘦肉、豆制品和新鮮蔬菜水果。

5、 經(jīng)期不宜吃的水果有西瓜、哈密瓜、柿子、草莓、梨、楊桃、芒果等，還有辛辣、刺激性、油膩、濕熱的食物如辣椒、蔥、姜、蒜、酒等。

6、我們應(yīng)該保持良好的日常生活習(xí)慣和愉快的心情。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 女人來月經(jīng)不能吃什么東西