維生素c有什么作用請(qǐng)專家回答（維生素c有什么作用）

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1、疾病分析：維生素C是一種氧化還原劑，對(duì)骨代謝，尤其是膠原纖維的形成有一定的作用，所以對(duì)牙齒和骨骼的健康有非常好的作用。

2、維生素C還能促進(jìn)鐵、鈣、葉酸的利用，特別適合貧血和鈣吸收的人。

3、維生素C能有效促進(jìn)機(jī)體免疫功能的維持。

4、對(duì)于長(zhǎng)期體弱，維生素C還能抑制黑色素的沉積，有美白作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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