導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蔬菜的營養(yǎng)價值有哪些，銀耳的營養(yǎng)價值 銀耳的作用及功效有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蔬菜的營養(yǎng)價值有哪些，銀耳的營養(yǎng)價值 銀耳的作用及功效有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 銀耳又名銀耳、銀耳，是銀耳屬的一種食用菌。新鮮時呈白色半透明狀，柔軟有彈性，呈花狀或雞冠花狀，干燥后呈淡黃色，角質(zhì)堅硬。產(chǎn)于中國四川、貴州、云南、江蘇、浙江、廣西、福建等地。
2、 主要功能成分是銀耳多糖和甾醇。其主要生理功能有提高免疫調(diào)節(jié)、延緩衰老、調(diào)節(jié)血脂血糖、抗輻射、保護胃黏膜等。
3、 每100克干品含有15克水、19克蛋白質(zhì)、30克膳食纖維和1588毫克鉀，還含有酸性多糖、中性多糖和甾醇。
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