缺鈣最明顯的5個(gè)征兆（中老年吃什么鈣片比較好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺鈣最明顯的5個(gè)征兆，中老年吃什么鈣片比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 中老年人主要可以選擇以下幾種鈣片：1。

2、有機(jī)鈣：如氨基酸螯合鈣，能在胃中完全溶解，不受胃酸影響。

3、吸收率比較高，胃腸道不良反應(yīng)小，缺點(diǎn)是價(jià)格高。

4、比較適合過去有胃病，胃酸分泌不足的中老年人。

5、2、碳酸鈣：如果身體健康，沒有胃病和胃酸分泌問題，也可以選擇碳酸鈣。

6、碳酸鈣在胃酸環(huán)境下可解離，鈣含量相對(duì)較高，但在胃中的實(shí)際吸收率相對(duì)較低，不如有機(jī)鈣。

7、有些鈣片可在腸液中形成不溶性、粘稠的氫氧化鈣，引起腹脹、便秘、腹瀉等消化道不良癥狀。

8、它的優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格相對(duì)較低，容易獲得。

9、3.有機(jī)酸鈣：對(duì)于有胃病的中老年人，也可以考慮選擇有機(jī)酸鈣，如乳酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣等。

10、這類藥物胃腸道不良反應(yīng)相對(duì)較小，鈣吸收率與碳酸鈣相當(dāng)，價(jià)格相對(duì)適中。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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