壯陽食物菜有哪些（壯陽食物有哪些）

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1、 壯陽是中醫(yī)術(shù)語，主要指腎陽虛衰；它是由多種因素引起的，如身體陽虛、衰老、過度勞累、慢性疾病和腎陽損傷。具體癥狀如下：腰膝酸軟，畏寒肢冷，頭暈?zāi)垦＃嫔n白或暗沉，精神萎靡，性欲減退，五更腹瀉，消化不良。

2、 壯陽的食用食物有胎盤、核桃仁、冬蟲夏草等。食物有：海參、鮑魚、泥鰍、動物腎、海帶、韭菜、堅果果仁、牛肉、羊肉、鹿肉、公雞、桂圓、雞肉、蝦、雞蛋、鴿子蛋、麻雀肉、狗肉等。

3、 有以下食療方劑：海參雞蛋湯、韭菜炒雞蛋、補腎壯腰方(羊肉、山藥、枸杞燉)、補腎壯陽方(枸杞、蛤蜊、大棗燉)、冬蟲夏草瘦肉湯(冬蟲夏草、公鴨燉)。

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