心情煩躁怎么自我調(diào)節(jié)（心情煩躁怎么辦）

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1、情緒煩躁是焦慮和抑郁兩種情緒問題結合在一起的一種狀態(tài)，所以治療要把兩者結合起來，處理抑郁和焦慮。

2、治療方法是心理治療、藥物治療和其他治療方法。

3、突然的抑郁反應， 除了心理治療和藥物治療，電驚厥療法也是有效的。

4、除了心理治療和抗焦慮藥物，腎上腺素能受體阻滯劑，如普萘洛爾，也可用于急性焦慮發(fā)作。

5、常用的抗抑郁和焦慮藥物，一種是SSRI類藥物， 另一種是苯二氮卓類。

6、在心理治療方面，認知行為療法用得更多，效果更好。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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