如何緩解頭發(fā)干枯（緩解頭發(fā)干枯毛躁的方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何緩解頭發(fā)干枯，緩解頭發(fā)干枯毛躁的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 頭發(fā)干枯是氣血不足的表現(xiàn)。首先要注意調(diào)節(jié)飲食，不要太單一，飲食要多樣化，不偏食挑食，合理搭配肉類和蔬菜，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，多吃含胱氨酸的食物。

2、 如果比較瘦，可以多吃脂肪，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充微量元素和維生素，比如選擇21金維塔或者用好的儲(chǔ)存，可以全面補(bǔ)充。洗頭的時(shí)候要注意用好一點(diǎn)的洗發(fā)水，不要用強(qiáng)堿性的洗發(fā)水。

3、 否則可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)越來越干。最好用含蛋白質(zhì)的洗發(fā)水或牛奶洗頭。

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