酸棗仁怎樣吃治失眠最有效（酸棗仁怎樣吃治失眠）

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1、酸棗仁湯，由酸棗仁、知母、茯苓、川芎、甘草組成，可治療失眠。

2、五味取八升水，水煮酸棗仁取六升，香草取三升，分三份不同溫度。

3、酸棗仁具有養(yǎng)血柔肝、寧心安神的功效；茯苓具有益氣健脾的作用， 寧心安神的功效；知母具有滋陰潤燥、清熱除煩的功效；川芎有活血行氣的功效，有養(yǎng)血調(diào)肝的奇效。

4、甘草調(diào)和各種藥物。

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