膝關(guān)節(jié)扭筋了能自己恢復(fù)嗎（膝蓋扭傷如何快速恢復(fù)）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，膝關(guān)節(jié)扭筋了能自己恢復(fù)嗎，膝蓋扭傷如何快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、膝蓋扭傷，建議進(jìn)行中醫(yī)理療和針灸加快損傷恢復(fù)，注意每天休息，避免疲勞，進(jìn)行負(fù)重鍛煉，口服活血止痛藥，減少活動量，觀察一周。

2、如果疼痛不輕微，建議去醫(yī)院做核磁共振。

3、如果膝關(guān)節(jié)沒有問題，考慮軟組織損傷。

4、 這種情況可以用中藥活血化瘀止痛，云南白藥氣霧劑外用。

5、用白瓶噴灑患處后，可定時按摩，直至發(fā)熱持續(xù)3-4分鐘。

6、如果旅游的時候還疼，可以用紅色的瓶子止痛，很有效。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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