減肥可以吃哪些水果嗎（減肥可以吃哪些水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥可以吃哪些水果嗎，減肥可以吃哪些水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 減肥期間要吃低熱量的水果，有以下幾種水果可以吃：1。西紅柿，大部分是水，主要是維生素C，熱量很低，最適合減肥。2、香蕉，幾乎所有減肥的人都知道，香蕉中含有能加速腸胃蠕動的膳食纖維。

2、 消耗身體的脂肪本身熱量就很低。3、西瓜西瓜含有大量水分，有消腫利尿的作用，排除體內(nèi)多余水分對水腫型肥胖特別有效。4.蘋果，蘋果含有纖維素和果膠，蘋果中的果酸可以減少膽固醇的吸收。

3、 加速新陳代謝，減緩體內(nèi)脂肪堆積。5、獼猴桃，獼猴桃中的纖維素可以幫助腸胃蠕動，加速體內(nèi)脂肪的分解，經(jīng)常食用可以達到瘦身、美白的效果。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 減肥可以吃哪些水果